孩子总说这5句话，可能是抑郁的信号！

　　旺旺(化名)今年10岁，最近总是说好累，即使刚睡醒也提不起精神。起初，妈妈以为他只是不想写作业，直到老师反映旺旺在课堂上经常发呆，甚至悄悄流泪，这才带他到我院心理科就诊。

　　经过专业评估，旺旺被诊断为轻度抑郁。熊军华医生告诉家长：“孩子不会像成年人那样直接表达，但他们的语言和行为中藏着许多信号。”

　　儿童的情绪表达能力有限，常通过看似平常的言语传递求助信号。如果孩子反复说出以下几类话，家长就需要提高警惕了。

　　突然抗拒上学、兴趣班或社交活动，可能是抑郁的早期表现。孩子并非单纯偷懒，而是情绪低落导致精力不足，或对原本喜欢的事物失去兴趣。这种疏离感会让孩子回避集体环境。

　　抑郁会扭曲孩子的自我认知。即使身边有关心他的人，孩子仍可能固执地认为“我是多余的”。这种消极思维常伴随自责，比如将同学矛盾全部归咎于自己，或认为“如果我成绩更好，爸爸妈妈就不会吵架”。

　　我院临床发现，这类表达在二胎家庭的长子女中尤为常见，他们可能将弟妹的到来误解为自己被取代。

　　情绪问题常转化为躯体症状。我院接诊的部分身体不适患儿最终确诊为情绪障碍，这是因为无法准确描述情绪，孩子会用身体不适表达痛苦。

　　这类危险信号最容易被误解为孩子说气话。实际上，任何关于死亡或消失的言论都需要严肃对待，哪怕孩子说完后假装轻松。家长应避免回应“别胡说”，而是耐心询问：“你最近是不是特别难受?”

　　抑郁会削弱孩子的胜任感。面对简单任务时，他们可能反复说我肯定不行，甚至拒绝尝试。这与普通畏难情绪的区别在于持续性和广泛性——不仅对学习，连穿衣、吃饭等日常行为也会感到太麻烦。

　　语言是了解孩子情绪的窗口，但单凭几句话不能确诊抑郁。如果发现异常表达持续2周以上，并伴随功能退化，建议到专业机构评估。

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（图片来源：天使儿童）